Rückbildungsgymnastik
Nach Geburt oder Kaiserschnitt. Einstieg nach 6 Wochen (Spontangeburt) oder 8-10 Wochen (Kaiserschnitt) möglich.
Unsere Kurse sind Qualicert zertifiziert.
Kursinhalt:
- Beckenbodenwahrnehmung und -training
- Gezielte Kräftigung der Körpermitte
- Sanftes Herantasten an die eigene Fitness
- Sich Gutes tun und entspannen
- Austausch mit anderen Müttern
Kursleitung:
Claudia Ballmer
Kursdaten:
ab 30. Oktober 2019 (laufender Einstieg möglich, jeweils 8 aufeinanderfolgende Termine)
Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
Kurskosten:
CHF 200.- / 8 Lektionen
Die Kurskosten können bei der Krankenkasse Anteilsmässig zurück gefordert werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Auskunft/Anmeldung: 061 922 05 81 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!