Rückbildungsgymnastik

Nach Geburt oder Kaiserschnitt. Einstieg nach 6 Wochen (Spontangeburt) oder 8-10 Wochen (Kaiserschnitt) möglich.

Unsere Kurse sind Qualicert zertifiziert.

Kursinhalt:

• Beckenbodenwahrnehmung und -training
• Gezielte Kräftigung der Körpermitte
• Sanftes Herantasten an die eigene Fitness
• Sich Gutes tun und entspannen
• Austausch mit anderen Müttern

Kursleitung:

Claudia Ballmer

Kursdaten:

ab 30. Oktober 2019 (laufender Einstieg möglich, jeweils 8 aufeinanderfolgende Termine)

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr

Kurskosten:

CHF 200.- / 8 Lektionen

Die Kurskosten können bei der Krankenkasse Anteilsmässig zurück gefordert werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Auskunft/Anmeldung: 061 922 05 81 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!